sog

Pierwsza fota przekozacka :O A co do sily to roznie z tym bywa... ja waze 75kg i 105 to leciutko idzie :) taki maly off - ja mam problemy z poszerzeniem barkow :P EDIT: Zapomnialem, SOG oczywiscie ;) Zmieniony przez - evilboy w dniu 2008-01-29 14:46:18

Fajne fotki, oczywiście sog :) te zdjęcia są moja motywacją do dalszego trenowania na siłowni :) :D hehe :D też taki będę xD

Jestem po treningu, cwiczylem z kumplami i sprezylismy sie i z rozgrzewka i rozciaganiem po trening zajal nam ok 1.5 godz. I powiem ze mam nawet lekkie zakwasy. Mam kilka pytan jeszcze: Czy moge zamiast brzuszkow robic przuciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku? Czy nie bedzie katastrofy jak bede cwiczyl w pn czw i sob na stale? Inna opcja [...]

sog-fajnie

postepy spoko, gratulacje sog Zmieniony przez - michalwsx w dniu 2008-01-29 17:44:35

no więc odp mi ktoś? czy ten tłuszcz na bokach, jest gorszy do spalenia niż ten normalny na brzuchu? mam jakieś inne ćwiczenia stosować żeby go spalić? jak będzie jakaś sensowna, taka co mi pomoże odpowiedź, będzie SOG.

sport dobre-sog juz nie wchodzi włąsnie dzisiaj angielski zerówke zaliczyłem na 3,5 ale sie nic nie uczyłem wiec sobie poprawie w poniedziałek, poucze sie cokolwiek w niedziele i zalicze na 4,5

no widać poprawe podaj swoje wymiary przed i aktualne SOG sie należy

dzięki SOG

ja perdole2030 rok danielos sog-tylko odbij Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-29 19:40:26

dzięki soG duchowy

SOG :)

danielos sog tylko odbij ja ******le znowu gejowska atmosfiere robicie...zy***y

Ładna przemiana. Ja wierzę i w wymiary i w siłę. Popraw jeszcze barki i będzie całkiem fajnie. SOG duchowy ;PP

sog za maść na porost żył

Ok dzieki. sog poszedl

30 min przed treningiem kreatyna+bcaa+tse - wszystko razem ?powiedzmy w 2-3 minutowych odstepach ? a po treningu odrazu bialko ? z antykatabolikiem czy samo ? na noc tez cos brac czy juz nie? Dzieki Bardzo Wielkie Sog dla Ciebie .

dobra dzieki sog dla ciebie

dobry b-f no i waska talia sog

Sorry za oftopica ale należy Ci się sog za to stwierdzenie 12=12<14>13